奈良の整体なら体質改善・不妊専門「奈良めばえ整体院」

全国2800万人が悩んでいると言われている腰痛。

これだけ悩んでいる人が多い腰痛ですが、その理由は様々です。

• ◼︎長時間イスに座る
• ◼︎食生活の乱れ
• ◼︎ストレスフルな環境

どれかに当てはまる方も多いでしょうし、全部当てはまる方もいると思います。

それほど私たちは日常で腰に負担の掛かる生活を送っているんです。

こういう生活で腰痛の原因となる問題になってくるポイントが３つあります。

腰痛の原因になる３つのポイント

ポイント⒈ 　骨盤のゆがみ

毎日デスクワークや車や新幹線の移動など、長時間イスに座る機会が増えています。

また、育児や家事で中腰になることも多いですよね。

このような姿勢は骨盤のゆがみをつくります。特にイスは座面の後方が下がっている傾向があるので、骨盤が後ろに傾きます。

すると腰の骨のゆがみにもつながり、お尻まわりの筋肉を疲れさせることになります。

お尻の筋肉の疲れで腰痛が起こるケースはとても多いんです！

ポイント⒉ 　内臓のゆがみ

骨盤や体のゆがみは聞いたことあるけど、内臓のゆがみって何？って思いますよね。

筋肉や骨格と同様に内臓もゆがみます。なぜなら内臓も筋肉だからです！

何でも好きなものを食べられる現代は、日常的に食べ過ぎる、飲み過ぎる傾向があります。

長時間立ちっぱなしで脚が疲れて重くなるのと同じように、食べ過ぎで疲れた内臓は重くなり、重力によって下がってきやすくなります。

すると、体は骨格や骨盤をゆがませてその内臓のゆがみを支えようとします。その結果筋肉に負担がかかり、腰痛が発生します。

ポイント⒊ 　自律神経の乱れ

腰痛と自律神経は一見関係なさそうに感じるかもしれません。

自律神経は人が無意識で行っている活動をコントロールしてくれている神経です。

その中のひとつに『重心バランス』があります。

重心バランスが崩れると、体はそれを補正するためにゆがみを作り出します。

ゆがみが起こると、それを支えていた筋肉が疲れ腰痛がおきます。

腰痛が起きている理由を知ることが大切です！

体は何も腰痛を引き起こしたいわけではありません。もちろんゆがみを作りたいわけでもありません。

あなたの体を守ろうとしているんです！

特に内臓のゆがみ、自律神経の乱れは腰だけでなく、他の様々な体の機能に影響を及ぼします。

そこで筋肉をもみほぐしたりしても、一時的な効果に過ぎません。

当院ではこんなアプローチをします！

当院ではいきなり腰のアプローチはしません！

施術のポイントは

• ①内臓のゆがみを調整
• ②自律神経のバランスを調整
• ③筋肉、骨格の調整

まずは体が守ろうとしているものにアプローチしたうえで、必要なら筋肉、骨格の調整を行います。

筋肉、骨格の調整を先にしても、必要があればまた守るためにゆがみや緊張をつくり出します。その場しのぎではなく、毎日を笑顔で快適に過ごして欲しいからこそ、あなたの未来を大切にしたアプローチを心がけています。